【美容編】裏技教えて下さい【目から鱗】

[126. 匿名]

腰のくびれと綺麗なヒップラインをつくる裏技！！
この運動を片側各50回づつ毎日続けます。
お尻から脇腹に効くので、続ければ続ける程
日に日にお尻から脇腹のラインが引き締まってくるのが実感できるはずです！

私は、50回を3セット毎日やって、ひと月続けたら、みちがえりました！
トレーニング用のチューブがあればどこでもできるのでオススメです。
本とセットのトレーニングチューブがゴム臭くないのでいいかも！！