健康・美容の為に食事で気をつけていること

[46. 匿名]

最近は、外食先でも低糖質ランチとか、低糖質メニューがある場所ふえてきてますね。

糖質は肉よりも太る原因だから、みなさんが言うように白米になにか混ぜるか、玄米にするといいですね。