ダイエット後の維持期

50コメント2014/12/11(木) 16:11

11. 匿名 2014/12/05(金) 17:46:05
好きな物を食べても大丈夫！
でも食べ過ぎたらその後3食くらいはお米や麺などの炭水化物を食べなければ体重維持しますよ〜

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