ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[433. 匿名]

164センチ、関取級です（汗）

意を決して、夏からダイエットしてます。(医師に言われて)
手始めに、夕食の炭水化物は抜いて、甘い飲み物、お菓子は止めました。
朝晩な歯磨き時にスクワットしてます。
ゆっくりですが、2カ月半で6キロほど落ちました。

先日からジムにも通い始めて、マシン、プールでのウォーキングもしてます。
プログラムも作ってもらって、これから無理のないよう、頑張ります。