ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[402. 匿名]

お菓子依存でしたが
炭水化物を米にしてお腹いっぱい
食べてたらお菓子を食べる頻度が
減りました^_^
パンやパスタだと私の場合、
便秘がちでしたが米にしてから
ほぼ毎日出ます^_^
メニューも丼系とかで深夜に食べても
体重増えません^_^
“太らない♪”って思い込みと
朝と夜に股関節、腰回りのストレッチしか
してません^_^

太りやすい体質ですが
やはりストレスフリーなのが
大切だと思います^_^