ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[364. 匿名]

腹筋５００回　＝　スクワット１５回
人間は部分痩せは絶対にできないから、筋肉が一番多い脚を鍛える事で体全体の脂肪が燃焼していく