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睡眠の悩み、ありますか?

111コメント2014/11/04(火) 14:47

  • 86. 匿名 2014/11/02(日) 20:39:42 

    入眠まで時間がかかるタイプです。
    病院でもらった睡眠誘発剤があるんだけど、それを0時に飲むと、朝まで薬が効いて早く起きられない。

    なので21時ごろに飲んで、電気を消して横になっててラジオを聞いてます。横になって眠るまで2時間ほどかかるけど、朝はスッキリ起きられるからいいかな、と思ってます。

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