5キロ以上痩せたダイエット方法教えて！

[59. 匿名]

ゆるい糖質制限ダイエットで１０キロ痩せました。運動が苦手だし続かないので食事療法でと考えトライしたら痩せました。
血圧と血液の数値も改善しました。