5キロ以上痩せたダイエット方法教えて！

[274. 匿名]

晩御飯は食べないで出来るだけ早く寝る。
朝は好きなものを(だいたい前日の夕食を朝に食べる)昼はお弁当持参で温野菜メインにして白米も摂る。
運動は帰りに一駅分歩く。
これで２ヶ月で８キロ痩せました。
体重が減るのが嬉しかったのですが、指先の痺れを感じてやめました。
栄養をもっと考えて行っていれば問題なかったかもしれません(>_<)