プチ断食したことある人

[59. 匿名]

酵素飲みながら断食すると頭痛になるから梅干しか味噌汁の汁だけ飲むかして塩分を補うようにって言われた。実際梅干し食べると頭痛治りました。あと水分沢山摂らないと体外に排出されないから意識して2リットルは飲むように言われた。