お腹が出てない人！

[122. 匿名]

私は168cmで48キロです。
お腹は30歳になってから付きやすくなりました。産後にもしてたんですけど太股にくるくるしたバスタオルを挟んで屈伸したり歩いたり、内転筋鍛えるのは大事！最近また気になったらやってます！！