お腹が出てない人！

[106. 匿名]

2年前、ウエストが70センチ近くあった私。
しかし、有酸素運動(ウォーキング)と体幹トレーニング(1日2分くらい)を続けて、今は59センチになりました！
最初はダイエット目的でしたが、今は健康のためにやっています。