踏み台昇降ダイエット

[59. 匿名]

かれこれ五年続けています。
最初の一年間は、毎日四時間、間食しない、夜六時以降絶対食べないルールを守り、一年で２５キロ痩せました(^O^)
フラフープも、毎日30分やってました。
が、それから満足して踏み台をやめてしまい、そこから10キロリバウンド(^_^;)
いまも踏み台やってますが、なかなか痩せない(^_^;)
一緒に頑張りましょうね(^^)/