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座禅(瞑想)を経験したことある方

58コメント2015/10/19(月) 11:46

  • 8. 匿名 2014/09/19(金) 16:20:10 

    座禅は、自己流ではなく、必ず師匠について始めてください。
    慣れれば一人でもできるようになりますが。

    自己流でやっていると、変なところへ飛んで行ってしまう場合があるので。
    昔は「禅のやりすぎで、おかしくなった」ということが時々あったようです。

    禅も、呼吸法と密接に関係しているようです。
    呼吸法をきちんと身に着けると、
    暖房の何もない、底冷えのする本堂で座りっぱなしでも、
    少しも寒くないらしいです。

    比叡山で座禅体験をした時、指導の僧侶の方がおっしゃっていました。

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