ピラティス、ヨガ、フラそれぞれの良さを教えて下さい

105コメント2014/09/19(金) 00:06

81. 匿名 2014/09/17(水) 14:34:34
ヨガメインでピラティスもやってます
ヨガはそこそこ動く系が好き
体型が少し変わってきた
残念ながら体重は変わらず(食べるの飲むの大好き)

ヨガは競争じゃないから、いかに気持ち良く体を伸ばせるかが大事だと先生が言ってた

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