ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい
105コメント2014/09/19(金) 00:06
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44. 匿名 2014/09/17(水) 07:49:03
自分に合った指導力のある先生に習うってことも大事だと思います。
スタジオ前面にいて、ただ指示してお仕舞いじゃなくて、個別にポーズを直してくれたり。ここに効くよ~とか教えてくれる先生。
ちょっと直してくれるだけで効果が全然違いますよ!+8
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