精神的に限界がきそうな時にしてる対処法は？

[197. 匿名]

すごくベタだけど、海を見にいきます。
徒歩圏内に海辺があるので、散歩がてらに行ってます。ただひたすらボーっと過ごしてると時間も忘れられるし、波の音は癒されます。
帰るころには気持ちの切り替えができてて、家に帰るとすぐ行動に移したり出来ました！
私はこれで仕事の踏ん切りつけたり、振られた時の辛さを晴らしたりしましたよ(*^^*)