精神的に限界がきそうな時にしてる対処法は？

[196. 匿名]

ストレスの感じ方かにもよるかな？

イライラ、怒り系なら発散する、泣く！！

買い物、食事、カラオケ、スポーツetc

自分の中の毒素を出す感じで！
これでもかってくらい一回全部だし切る。
その後に…