猫背さん集まれ〜！

[35. 匿名]

手のひらを後ろで合わせたまま、肩を後ろにまわす運動がいいってイノッチの朝の番組でやってた

確か背中のハミ肉撃退の時だったと思う

背中の筋肉を鍛えて、前に巻き込んでた肩の位置が後ろに行くんだって