ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[88. 匿名]

アラフォー体重80kgで始めて、３ヶ月で60kg台になったあたりで飽きましたw
効果ありますが、結局はDVDなので飽きますね。
今はウォーキングで地道にがんばってます。