ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[65. 匿名]

毎日やってるとビリー隊長と隊員たちに愛着が湧いてくる。ひとり小太りのおっさんが
必死こいてやってる姿に自分も励まされた。無理そうなアクションは早回し。最後の
深呼吸は必ずやってた。