コアリズムやったことのある方、効果教えて下さい！

[45. 匿名]

三ヶ月くらいやってた！一通りやらなくても、15分とかやるだけでも違うと思う！
人生で一番ウエスト細かったなー。
産後、育児に疲れて運動する気全くナシでリバウンド。泣