ウォーキングしてる人、初心者にアドバイスください！

[21. 匿名]

段々と本格的にされる予定なら靴は歩きやすい物がいいですよ、慣れないと足が擦れたり痛くなる場合もありますから どんな靴でも歩けますが足の着地で足のラインが変わるので

持ち物は腕に付けるポーチに携帯小銭カギを
タオルは首に巻いたり
水分は歩く30分前からがいいですよ
体に行き渡るように

初めは続けられるように近場を軽く歩き慣れたら自分なりに持ち物、服装変えて行けばと思います