ダイエットのモチベーションを保つには

[31. 匿名]

横ですみません。
155センチ、６８キロもうどうしたらいいのでしょうか。
食欲が止まりません。授乳中ですが、それが言い訳にならないぐらい
それ以上に食べてしまいます。
もちろん出産前より２０キロ増えたままです。
鏡に映る自分の醜い姿に泣きそうなのに、食べるのが止められない。
食欲をコントロールする方法で何かいいアイデアはありませんか。
宜しくお願いします。