健康のために気を付けていることありますか?
85コメント2014/09/06(土) 22:08
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80. 匿名 2014/09/05(金) 21:37:36
・禁酒しました
・白米から玄米へ
・半身浴を1時間
・週二回はプールへ
・午後11時には就寝
・トマトジュースを間食代わりと寝る前に飲む
・ラブレ(乳酸菌飲料)を毎日飲む
・食事はお腹がすいたらしっかり味わって食べる
毎日快便になってむくみもとれました!体が軽い!+4
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