健康のために気を付けていることありますか？

85コメント2014/09/06(土) 22:08

39. 匿名 2014/09/05(金) 09:37:42
パンではなくお米を食べるようにしています。日本人は昔からお米で育ってるので、腸が西洋人に比べると長いし体にはお米が合ってるんだそうです。

便秘の方は朝はご飯を食べるようにすると改善される事があるようです。

私はこれで便秘体質から抜け出せました

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