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腰痛との付き合い方

93コメント2014/09/05(金) 21:32

  • 14. 匿名 2014/09/04(木) 21:53:06 


    腰痛は運動不足だけれど、
    腰痛になってから動くと更に悪化します。
    とりあえず、湿布必須。

    座る時足は絶対組まない。
    いつも背筋を伸ばして座る。
    これだけでダイブ違います

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