筋トレしている人！

[18. 匿名]

6です

書き忘れましたが以前は毎日腹筋を何種類か
それから背筋、ヒップアップと組み合わせて
やっていましたがあまり効果なく...

でも週1ダンスの方がくびれがすぐできました
体質というか筋肉の質によって適してる運動が違うんですね