筋トレしている人!
89コメント2014/09/04(木) 21:16
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18. 匿名 2014/09/03(水) 22:07:43
6です
書き忘れましたが以前は毎日腹筋を何種類か
それから背筋、ヒップアップと組み合わせて
やっていましたがあまり効果なく...
でも週1ダンスの方がくびれがすぐできました
体質というか筋肉の質によって適してる運動が違うんですね+13
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18. 匿名 2014/09/03(水) 22:07:43
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