食生活を改善したい人or改善した人

[88. 匿名]

糖尿やばいね。
いままでの不摂生のつけが後々まわってくる。

お菓子大好き・アイス大好き・肉大好き・米大好き。

糖尿です。って言われてお菓子1週間に1回。アイス断ち、肉はササミ系に変更し米はどんぶり飯の1/3に減らしサラダ類をとにかくとって動いて動いてあともう少しで糖尿回避しそうです。
お肌の調子はそんなにかわらないけど、モチモチ感がUPしたような気がします。

今はよくても年齢とともに症状がでてくるので、改善できるなら今からですよ！！！！