食生活を改善したい人or改善した人

[42. 匿名]

白砂糖の害を知ってからなるべく白砂糖を取らないようにしてる。体の糖化は酸化より恐いと個人的に思ってます。白砂糖を取らないようにしてから驚くくらい体調がいいし、逆にたまに甘いお菓子を食べた次の日は怠いし下痢するしですぐ体調悪くなる。前は中毒かってくらいお菓子食べてたけど、今は自然とお菓子を食べたいと思わなくなりました。