ダイエットの効果を実感する時

86コメント2014/09/03(水) 21:49

9. 匿名 2014/09/02(火) 22:23:13
走り始めてしばらくたってから脂肪が使われるから、最低30分は走ろう
膝が不安なら泳ぐ

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