意識してもイライラを抑えられない時どうしますか？

[96. 匿名]

>>94
気持ちが分かる気がする
お互い健康な大人同士ならいくらでも距離感とって上手くやれるかもしれないけど
こういう状況(親や身内が弱ってきてフォローがいる)って
やみくもに距離を置けば相手を危険にさらすし。
日々危険のないよう工夫や改善をするにしても、やっぱり色々思うところもあって疲れてしまったり、複雑な気持ちや辛い気持ちにもなるね。
困ったら都度第三者の助けを借りて一呼吸つけるわけでもないし。限界がある。
先が見えない、不安だらけです。
不安があると余裕がなくなりカッとなってしまい、また後悔して自分を責める繰り返し。