「わかってほしい」を手放す方法

[131. 匿名]

私も長い間それで悩んで心療内科とか通ったけど
結局、自分以外自分のことが理解できるわけがないって答えに達した。
私のことは私がわかっていればいいって思うようになってからは楽になった。