虐待を受けた人。苦しみから解放されましたか？

[296. 匿名]

>>293
あと、私はカウンセリング受けてよかったよ
毒親って難しい問題で、次々難題出てくるよね
私は一人で乗り越えるのは無理だったから手助けしてもらってる
そんなかんじ

親に対して許せない気持ちでいっぱいだったけど、今はそういう気持ちにとらわれることないよ
時間はかかるけど、少しずついい方向にいっているし、これからも少しずつ改善していこうと思って、カウンセリング通ってます

今できることや今の楽しい記憶なんかを増やしていくことが有効らしくて、今の治療の主流みたいだよ

嫌な記憶は完全には消えないけど、いい記憶を増やしていけば嫌な記憶はうすまるよ

私は実は、常に緊張状態で、かいものにも行けない、電車にも乗れないくらいひどい時期があって、生きてる心地がしない時期があったけど、今はとりあえずはかいものも行けるようになったし電車に乗れるようになったよ