昼夜逆転生活で健康に過ごす

[27. 匿名]

遺伝子的にもともと夜型向きの人もいるらしく私は多分それ。夜の方が調子いい。

リズムバラバラだと辛いけど
夜で安定したリズムの生活を送れるなら慣れると思う。夜勤と日勤の繰り返しとかが一番辛い