腹筋ローラー 効果ありましたか？

[32. 匿名]

痩せるためでなく、引き締めるための道具だとおもう。私はこれをやる前に少し痩せなきゃ使うことすら出来なかった。膝つけてやったり地道にやること。
夫は腹筋が綺麗に出来たから効果は確実。
一番シンプルで効くけど、キツイ。