普通体型からのダイエット
132コメント2018/09/04(火) 01:21
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30. 匿名 2018/08/05(日) 16:54:41
今デブじゃないなら、食事制限なしの運動(体幹や筋トレ)だけにした方がいいよ。食事制限するなら一生続ける覚悟でね。+56
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