デブの素は何だと思いますか？

[468. 匿名]

カロリーだよ。
アスリートは別として、一般人なんて大人になれば1200キロカロリーが限度。それ以上は一日なら全然問題ないけど、継続してるとふとる。
一日1000キロカロリーがちょうどいいよ。
たまに食べすぎても問題なし。
飲み物はお酒は砂糖入っていないなら太らない。
砂糖たつぶりの飲料水はだめ。