何をやってもうまくいかない時、どうやって気持ちを切り替えていますか？

[58. 匿名]

思いっきり泣いて寝る。
音楽を聴いたりアロマを焚いたりしてリラックスする。
朝日を浴びる。
体を動かす。
少し落ち着いたらどうしてうまくいかないのか、
状況をなるべく客観視して原因と対策を紙に書き出したりして整理する。