【働いている方限定】毎日の食生活教えて下さい!
201コメント2018/07/25(水) 22:51
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199. 匿名 2018/07/23(月) 05:33:30
地方公務員33歳
朝 シリアルorパンと牛乳
昼 手作り弁当(おかず3品とプチトマト、ご飯もりもり)
夜 主菜1品、副菜2品、汁物、ご飯抜き、何か甘いもの
間食 缶コーヒーとかもらったお菓子とか
これが基本ローテです!それなりに栄養考えてるつもり…+0
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