水中ウォーキング
77コメント2018/07/29(日) 09:49
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75. 匿名 2018/07/19(木) 16:03:55
平泳ぎ1時間を週4でやったら1.5ヶ月で4kg痩せたから水中ウォークだって効果あるよ。私はマシンの方が息が苦しくなって続かなかった。+4
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75. 匿名 2018/07/19(木) 16:03:55
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