断食体験談！

[12. 匿名]

インフルで1日、何も食べられない日があり、回復も遅く、4キロ落ちました。
断食したくてしたわけではありませんが、おすすめ出来ません。
しっかり食べて、運動した方が引き締まると思いますよ。
筋肉がつくので体重は増えますが、身の引き締まりが良いそうです。
もし、断食ダイエットするのであれば、体調管理をしっかり行った上でしてくださいね。
応援しています(*´∇｀)