筋トレ中心にダイエットをやってる方！

168コメント2018/08/09(木) 22:47

142. 匿名 2018/07/16(月) 14:04:16
普通に生きてる日本人女性の大半がタンパク質1日の必要摂取量取れてないんだって
だから、プロテイン飲まないで食事でなんとかするのは大変なことだと思うよ

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