筋トレ中心にダイエットをやってる方！

[140. 匿名]

すいません！初心者で申し訳ないのですが質問させてください！

筋トレ初めて3ヶ月たちました。
毎朝起きてトイレ後にソフトバンクの体重計で体脂肪や内臓脂肪、基礎代謝を測っています。

見た目は明らかに以前よりスッキリして筋肉も増えたように感じるのですが、体重と体脂肪が以前とほとんど変わりません。

食事もたんぱく質中心で炭水化物も適度に取っています。
体重や体脂肪が変わらず筋肉量だけが増える事ってあるのでしょうか？