簡単に出来る、体に良いこと!
80コメント2018/07/14(土) 21:15
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6. 匿名 2018/07/12(木) 22:14:29
お菓子、ジュース、麺類、パン類を控え、
野菜、タンパク質を多目にして
炭水化物は最後にご飯を少し。
37歳ですが体調がすごく良くなりました。+210
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