おすすめのバストケアアイテム

[17. 匿名]

お風呂でつぼ押し＆マッサージ
風呂上がりにオイルでおっぱいマッサージ
家ではノーブラで開放しつつ気が向いた時に肩甲骨や大胸筋のストレッチで血行促進
食事はきっちりタンパク質とって栄養バランスよくして痩せないように努力。
生理前にパンパンに張った時はチャンスで、痛いけど強めにマッサージ。

自分でも産後のバストケアの本出せるんじゃないかってくらいバストupできた。