チートデイ実行してる人
70コメント2018/07/12(木) 21:11
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52. 匿名 2018/07/11(水) 07:57:58
もともとめちゃ食べる人は、まず胃の容量を減らすとこからなのでチートデイはやばい。私のことですが
腹八分目がわからなくて
とりあえず量を初めから8割に減らして必ず食べ終わったらあーお腹いっぱいって言うようにしました。
脳を騙すというか
案外これが良くて、このごろでは本当に8割でお腹いっぱいになるようになりましたよ。+8
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