チートデイ実行してる人

70コメント2018/07/12(木) 21:11

45. 匿名 2018/07/11(水) 07:20:03
中途半端なダイエットにはチートデイはリスクがあります。
普段糖質を極限にまで節制し、高い重量で筋トレをしている人のみ、有効です

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