ガールズちゃんねる

チートデイ実行してる人

70コメント2018/07/12(木) 21:11

  • 30. 匿名 2018/07/11(水) 02:04:49 

    停滞期の時に、チートデイ作ると良いって聞いたことある。
    停滞期って食事量や運動量に慣れちゃって体重落ちづらくなってるから
    チートデイで沢山食べて錯覚?させるみたいな


    でも本気のダイエット中は怖くてやったことない

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