ガールズちゃんねる

チートデイ実行してる人

70コメント2018/07/12(木) 21:11

  • 1. 匿名 2018/07/11(水) 00:52:04 

    ダイエットはガンバってるけど
    途中でめげちゃいますよね。

    それを克服するのが?チートデイとなるものです。
    主にアスリートが、やっているのですがチートデイの時だけはおもいっきりカロリーを気にしないで、好きな物を食べるんです。

    ダイエットしている人にはオススメですよ
    ワタシも初めて、3ヵ月で7キロ痩せました

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